Între 40 și 45 de ani devenim cu adevărat sedentari și, automat, ne expunem riscului de infarct. Este avertizarea medicilor cardiologi, care spun că soluția pentru a preveni cumplita boală este la un pas de noi.

„Dacă faci o dată pe săptămână mișcare trei ore nu e suficient pentru sănătatea inimii. E suficient pentru tine, să ai mușchii într-o anumită formă. Dar pentru sănătatea inimii și a arterelor trebuie să faci ceva zilnic, o jumătate de oră“, a spus Conferențiar Doctor Dan Gaiță.

Prin dans îmbinăm utilul cu plăcutul, spun specialiștii. Prețul ședințelor de dans costă între 120 și 200 de lei lunar, iar cei care nu știu pașii, îi pot învăța.

„La alergat efortul este constant. Aici este gradual. Mai explic ceva mai dansăm. Avem pauze de respiro. Noi spunem, conform unor măsurători făcute de niște campioni mondiali, la finalul unei etape de dans sportiv cu cinci dansuri, ritmul cardiac și pulsul sunt asemănătoare celor care aleargă 100 metri viteză“, a spus Georgescu Octavian, instructor de dans.

Campania „Olimpiada Inimilor“ desfășurată luna aceasta în toată țara a ajuns, astăzi, la final. Însă oricine dorește să afle în continuare informații despre riscul de boală cardiovasculară la care se expune poate face un simplu test pus la dispoziție de Fundația Română a Inimii. Nu-i de glumă cu afecțiunile inimii din cauza căreia mor anual, 150 de mii de români.

sursa: reporterntv.ro

 Vrei si tu sa inveti sa dansezi? Inscrie-te ACUM la cursuri! 

Scoala de dans Espansivo ti-a pregatit cea mai variata oferta de cursuri de dans!

VIDEO: Cel mai tare dans al momentului! Desi nu mai sunt tineri, experienta isi spune cuvantul! Barbatul se misca asa bine incat parca pluteste!

 Vrei si tu sa inveti sa dansezi? Inscrie-te ACUM la cursuri! 

Scoala de dans Espansivo ti-a pregatit cea mai variata oferta de cursuri de dans!

12 dansuri traditionale din tot atatea tari

dans-turciaTURCIA: Dansatori Dervish

dans-el-salvadorEL SALVADOR: Femei in costume traditionale sarbateoresc Ziua Independentei

dans-angliaANGLIA: Abbots Bromley Horn Dance

dans-indiaINDIA: Vaduva imbracata in zeita Krishna danseaza in timpul festivalului Janmashtami

dans-macedoniaMACEDONIA: Dan traditional la o nunta in satul Galicnik

dans-irlandezIRLANDA: Dans traditional irlandez in curtea unei scoli din Galway

dans-belarusBELARUS: Femei dansand de Rusalii intr-un sat

dans-mongoliaMONGOLIA: Dans traditonal Cham in muntii din sudul orasului Ulan Bator

dans-solomonINSULELE SOLOMON: Dans traditional la un hotel din Honiara

dans-yemenYEMEN: Dans traditional al beduinilor

dans-algeriaALGERIA: Un dans local in Setif, Algeria in memoria Razboiului de Independenta

dans-rusiaRUSIA: Cazaci dansand la Festivalul anual Mansky, langa raul Mana

 

Vrei si tu sa inveti sa dansezi? Inscrie-te ACUM la cursuri! 

Scoala de dans Espansivo ti-a pregatit cea mai variata oferta de cursuri de dans!

Se pare ca dansul mirilor a devenit din ce in ce mai popular pe internet, astfel ca ideile unora devin din ce in ce mai raspandite. Am gasit pe internet cel mai amuzant si dragut dans al mirelui, dar nu cu mireasa, ci cu mama!

Cei doi au surprins pe toata lumea cu miscarile lor si i-au lasat pe toti nuntasii cu gura cascata 🙂

Vrei si tu sa inveti sa dansezi? Inscrie-te ACUM la cursuri! 

Scoala de dans Espansivo ti-a pregatit cea mai variata oferta de cursuri de dans!

Cine a zis ca indienii nu au talent? Ei bine, un baietel talentat a lasat cu gura cascata atat publicul cat si juriul la concursul “India’s Got Talent”!

india-got-tallent-fat-kid

In copil grasut i-a lasat masca pe toti atunci cand si-a facut aparitia pe scena imbracat in politist si a dansat uluitor pe scena! Juratii au avut doar cuvinte de lauda la adresa baiatului care a ajuns pana in finala concursului.

 

Vrei si tu sa inveti sa dansezi? Inscrie-te ACUM la cursuri! 

Scoala de dans Espansivo ti-a pregatit cea mai variata oferta de cursuri de dans!