Dansul mirilor reprezinta unul dintre momentele cheie ale unei nunti!  Fiind cel care deschide petrecerea si primul pe care il dansati impreuna ca sot si sotie, este necesar sa-i acordati aceeasi atentie pe care o atribuiti fiecarui alt detaliu al nuntii voastre.

Espansivo stie cat de important este dansul mirilor, de aceea va pune la dispozitie specialisti care va pot ajuta sa creati impreuna o coregrafie unica, frumos pliata pe ritmurile melodiei preferate.

Astfel, atunci cand toate privirile vor fi indreptate catre voi asteptand cu emotie ca muzica sa inceapa si voi sa va declarati dragostea fara cuvinte, veti fi pregatiti sa impresionati cu ajutorul unei coregrafii care va reprezinta in totalitate.

SFATURI PENTRU MIRE

• Odata ce vei depasi teama de a lua lectii de dans, vei descoperi ca te poti distra grozav! Partea cea mai interesanta este ca vei invata sa conduci, sa detii controlul, iar partenerei tale nu numai ca ii va face placere, dar te va si indemna sa o faci!
• Tine minte, daca tu nu conduci, o va face ea! Daca tu nu conduci, ea nu te poate urma! Condu-o in mod ferm, dar delicat.
• Priveste drept inainte (nu la picioare) in timp ce dansezi. Chiar daca nu iti vine sa crezi, picioarele tale vor functiona fara sa te uiti la ele.
• Asculta muzica si tine ritmul. Alege o melodie care are un ritm usor de ascultat. Asculta melodia si incearca sa vizualizezi pasii pe care ii ai de facut in fiecare moment al melodiei.
• Daca nu reusesti sa reperezi ritmul, cere ajutorul instructorului sau partenerei. Incearca sa repeti macar de 2 ori pe saptamana cu partenera. Cu cat repetati mai mult, cu atat mai relaxati va veti simti si veti arata in seara nuntii.
• Nu dansa pe varfuri. Fiecare pas in fata trebuie facut ca la mers, cu calcaiul atingand primul podeaua.

SFATURI PENTRU MIREASA

• Relaxeaza-te si lasa-l pe el sa conduca. Probabil ca l-ai fortat putin sa ia lectii de dans, asa ca acum incurajeaza-l spunandu-i cat de bucuroasa esti ca face asta pentru tine si cat de bine se descurca.
• Nu te sprijini prea tare pe umarul si de bratele lui in timp ce dansati.
• Verifica lungimea rochiei de mireasa, astfel incat sa fii sigura ca poti dansa in mod comfortabil cu ea. Trebuie sa fii sigura ca rochia nu este prea lunga si ca partenerul nu va calca pe ea.
• Daca ati hotarat o anumita coregrafie, nu te bloca mental la ea! Cel mai important este sa te relaxezi si sa urmezi pasii pe care ii cere partenerul. Ca si in viata, important este sa inveti sa cooperezi, sa fii flexibil. Acum sunteti o echipa!
• Repeta o data sau de doua ori pe saptamana cu pantofii pe care ii vei purta la nunta.
• In timp ce dansezi, priveste intotdeauna diagonal peste umarul drept al partenerului. Astfel el poate vedea incotro se indreapta, iar chipul tau va aparea in fotografii.
• Nu privi niciodata in jos in timp ce dansezi. Indiferent ce se intampla, relaxeaza-te si continua sa dansezi, urmeaza-ti partenerul.

Si cel mai important lucru: nu uitati sa zambiti!

E de departe cel mai important eveniment din viata ta. Si, mai mult decat in orice alta zi, la nunta ta iti doresti si stralucesti, sa nu iti tremure genunchii privind in jurul tau si mai ales, sa nu iti calci partenerul pe picioare.

Traditia spune ca dupa ce mirii primesc invitatii trebuie sa deschida petrecerea printr-un dans, adica valsul miresei. Acesta este primul lor dans ca proaspat casatoriti si totodata un spectacol pentru musafirii care vor fi cu ochii pe ringul de dans.

Valsul este ca si viata in doi. Trebuie sa aveti rabdarea de a invata impreuna primii pasi. Cu iubire si daruire veti uimi invitatii cu ritmul vostru armonios.

Pentru ca nunta este un eveniment romantic, probabil veti alege ca si melodie pentru primul dans, cea care va starneste cele mai frumoase sentimente, poate fi vorba de melodia pe care ati dansat pentru prima data, care canta in momentul in care v-ati cunoscut sau in momentul in care v-ati sarutat pentru prima data.

CLICK AICI pentru melodii recomandate pentru dansul mirilor

Dupa alegerea melodiei va trebui sa invatati cativa pasi pentru a crea o impresie placuta pe ringul de dans unde ochii invitatilor va vor observa cu atentie fiecare miscare. Nu va faceti griji, pana la urma totul va veni de la sine.

Peste ani, probabil ca veti uita ce s-a servit la meniu, ce rochie a avut nasa, ce invitati au venit sau nu la nunta, dar, cu siguranta, melodia cu care ati deschis seara nu o veti putea uita!

De aceea, te invitam sa te inscrii la cursuri de dans speciale create de Scoala de dans ESPANSIVO pentru a raspunde nevoilor tale in aceasta zi atat de speciala.

Suntem mandri ca pana in prezent, zeci de cupluri si-au inceput viata impreuna in pasi de dans, ca urmare a lectiilor pe care le-au luat la Scoala de dans ESPANSIVO.

Experienta ne-a aratat ca in general, 4-5 sedinte sunt suficiente pentru a prinde miscarile si a va descurca onorabil pe ringul de dans, insa totul depinde de fiecare pereche in parte si in special, de determinarea fiecaruia. Ceea ce ramane constant este scopul nostru comun, acela de a va invata sa dansati in cel mai scurt timp, intr-o atmosfera degajata si intr-o sala care va este in totalitate pusa la dispozitie, cu o echipa de profesionisti atenti si implicati.

CLICK AICI pentru oferta completa de servicii pentru nunta ta!

IMPORTANT: Nu amanati decizia de a incepe lectiile de dans cu o saptamana inaintea nuntii. Abilitatea de a executa miscarile de dans este dobandita prin multe ore de exersare. Pentru ca dansul de nunta sa fie executat cu miscari naturale, este nevoie de timp.

Nu cred ca se indoieste cineva ca dansul este unul dintre cele mai placute moduri de a te mentine in forma. Beneficiile sale asupra sanatatii sunt multiple.

La modul general, dansul ne ajuta in primul rand sa fim mai flexibili. Avand in vedere ca majoritatea lectiilor de dans incep printr-o serie de exercitii de stretching, ne putem folosi toate grupele principale de muschi. Cu cat miscarea este mai ampla, cu atat muschii devin mai flexibili. Complexitatea miscarilor este prin urmare un element de baza.

In al doilea rand, dansul ne ajuta sa ne tonifiem corpul. Mai precis, prin dans fortam muschii sa faca fata rezistentei care vine din greutatea propriului corp. Exista unele dansuri mai solicitante care necesita, de exemplu, sarituri prin care se activeaza la un nivel foarte puternic cele mai importante grupe musculare ale picioarelor. Ca sa nu mai vorbim de efortul depus de un dansator care isi ridica de mai multe ori partenera in aer !

In plus, dansul este un exercitiu fizic care ne permite sa ne imbunatatim rezistenta. Muschii vor lucra mai mult pe o durata de timp din ce in ce mai mare, fara sa oboseasca. Astfel, avem mai multa energie si suntem mai sanatosi.

Poate cel mai important, dansul reprezinta o activitate sociala. Studiile arata ca relationarea cu ceilalti contribuie la consolidarea unei imagini pozitive asupra propriei persoane. Cu alte cuvinte, dansul e o activitate care ne permita sa ne uitam in oglinda zambind, ne da o stare generala de bine reducand tensiunea si stresul.

16 beneficii ale dansului:

In timp ce va dezvoltati abilitatile in materie de dans, nu ar trebui sa fiti surprinsi daca:

Aveti parte de mai multa distractie si viata sociala

Va bucurati de cresterea increderii in sine

Veti intalniti oameni noi si va faceti prieteni

Starea dvs. de sanatate va creste

Va veti simtiti in largul dvs. la intalnirile sociale

Ajungeti la conditia fizica la care ati visat

Va faceti partenera/partenerul fericit

Participati la un numar mare de petreceri si intalniri

Relatiile dvs. de afaceri se vor imbunatati

Invingeti timiditatea

Dobanditi gratie si postura corpului vi se va imbunatati

Scapati de stress

Iesiti in evidenta pe orice ring de dans

Niciodata nu veti mai refuza o invitatie la dans

Veti descoperi o activitare recreativa si distractiva

Veti avea o stare de bine, veti fi mai relaxati!

Va asteptam cu eventuale completari:)

Scoala de dans Espansivo te invita sa participi la concurs! Premiul consta intr-o invitatie la ESPANSIVO EASTER PARTY (concert ELENA GHEORGHE). Se vor acorda 5 premii! Pentru a putea participa la concurs te rugam sa raspunzi la urmatoarea intrebare:

Ce ai vrea sa iti aduca iepurasul de Paste? Argumenteaza-ti opinia!

Vor fi premiate cele mai interesante si originale 5 raspunsuri (commenturi) din saptamana in curs! Concursul se desfasoara in perioada 22 martie – 31 martie. Castigatorii pentru aceasta saptamana vor fi anuntati in data de 1 aprilie atat in pagina de concurs cat si pe adresa de email!

IMPORTANT! Pentru a-ti acorda premiul, trebuie sa ne lasi o adresa de e-mail valida! Pentru a participa la concurs trebuie sa lasi raspunsul tau sub forma de comment la acest post.

Espansivo Easter Party va avea loc vineri, 2 aprilie in Club The Gate!

Petrecerea va incepe la ora 22:00 si va avea ca invitat principal pe Elena Gheorghe care va sustine un concert incendiar. Din program nu vor lipsi momente de dans, concursuri si multe alte surprize.

Prezenta la petrecere iti asigura si 20% reducere din urmatorul abonament!

Clubul The Gate este situat in Str. Primo Nebiolo, nr. 1, sector 1, vis-a-vis de Facultatea de Agronomie. Pentru rezervarea unei mese este necesar consumul unei sticle de vodka/whiskey (80 lei)

Concursul s-a incheiat! Castigatorii saptamanii 22 – 31 martie 2010 sunt: IronM, Lutzy, Silvia pais, Alina Timisescu si Nicoleta Pasescu! Felicitari!

Scoala de dans Espansivo te invita sa participi la concurs! Premiul consta intr-un abonament in valoare de 119 RON la cursurile Scolii de dans Espansivo. Pentru a putea participa la concurs te rugam sa raspunzi la urmatoarea intrebare:

Care sunt motivele pentru care te-ai inscris/te-ai inscrie la cursurile de dans? Argumenteaza-ti opinia!

Va fi premiat cel mai interesant si original raspuns (comment) din saptamana in curs! Concursul se desfasoara in perioada 15 martie – 21 martie. Castigatorul pentru aceasta saptamana va fi anuntat in data de 22 martie atat in pagina de concurs cat si pe adresa de email!

IMPORTANT! Pentru a-ti acorda premiul, trebuie sa ne lasi o adresa de e-mail valida! Pentru a participa la concurs trebuie sa lasi raspunsul tau sub forma de comment la acest post.

Concursul s-a incheiat! Castigatorul saptamanii 15 – 21 martie 2010 este Tina (mesajul din 2010.03.19 19:30)! Felicitari!

Espansivo Easter Party va avea loc vineri, 2 aprilie in Club The Gate!

Petrecerea va incepe la ora 22:00 si va avea ca invitat principal pe Elena Gheorghe care va sustine un concert incendiar. Din program nu vor lipsi momente de dans, concursuri si multe alte surprize.

Data limita de inscriere la petrecere este 30 martie, iar costul este de 20 RON / persoana (o bautura Xide inclusa in pret). Pentru detalii, informatii si rezervari ne puteti contacta la 0723.626.656 sau 0723.881.000.

Vino la party si la urmatorul abonament beneficiezi de 20% reducere!

Adu-ti prietenii si hai sa… dansam.ro!

Clubul The Gate este situat in Str. Primo Nebiolo, nr. 1, sector 1, vis-a-vis de Facultatea de Agronomie. Pentru rezervarea unei mese este necesar consumul unei sticle de vodka/whiskey (80 lei)

Ziua Internationala a Femeii… astazi e ziua voastra: o zi speciala, o zi de primavara cu “putine” influente iernatice, o zi in care trebuie sa fiti zglobii si vesele, sa chicotiti, sa radeti, sa dansati mult:), sa fiti in centrul atentiei, sa fiti voi… feminine si desavarsite! La multi ani!

Pentru cei care au fost vineri seara in CaffeRamayana (apropo, ne-am distrat super!), am o veste proasta: din pacate nu se continua in seara aceasta cu petrecerea in pijamale dar promitem ca pe viitor vom organiza si astfel de evenimente!:)

Pentru impresii si declaratii de dragoste nu ezitati sa lasati un comment!

Scoala de dans Espansivo te invita sa participi la concurs! Premiul consta intr-un abonament in valoare de 119 RON la cursurile Scolii de dans Espansivo. Pentru a putea participa la concurs te rugam sa raspunzi la urmatoarea intrebare:

Consideri ca dansul este si un mijloc de socializare? Argumenteaza-ti opinia!

Va fi premiat cel mai interesant si original raspuns (comment) din saptamana in curs! Concursul se desfasoara in perioada 8 martie – 14 martie. Castigatorul pentru aceasta saptamana va fi anuntat in data de 14 martie atat in pagina de concurs cat si pe adresa de email!

IMPORTANT! Pentru a-ti acorda premiul, trebuie sa ne lasi o adresa de e-mail valida! Pentru a participa la concurs trebuie sa lasi raspunsul tau sub forma de comment la acest post.

Concursul s-a incheiat! Castigatorul saptamanii 8 – 14 martie 2010 este Ruxandra (mesajul din 2010.03.12 20:17)!

Scoala de dans Espansivo te invita sa participi la concurs! Premiul consta intr-un abonament in valoare de 119 RON la cursurile Scolii de dans Espansivo. Pentru a putea participa la concurs te rugam sa raspunzi la urmatoarea intrebare:

Crezi ca te va ajuta dansul sa te mentii in forma primavara asta? Argumenteaza-ti opinia!

Va fi premiat cel mai interesant si original raspuns (comment) din saptamana in curs! Concursul se desfasoara in perioada 1 martie – 8 martie. Castigatorul pentru aceasta saptamana va fi anuntat in data de 8 martie atat in pagina de concurs cat si pe adresa de email!

IMPORTANT! Pentru a-ti acorda premiul, trebuie sa ne lasi o adresa de e-mail valida! Pentru a participa la concurs trebuie sa lasi raspunsul tau sub forma de comment la acest post.

Concursul s-a incheiat! Castigatorul saptamanii 1 – 8 martie 2010 este IronM!

Scoala de dans Espansivo te invita sa participi la concurs! Premiul consta intr-un abonament in valoare de 119 RON la cursurile Scolii de dans Espansivo. Pentru a putea participa la concurs te rugam sa raspunzi la urmatoarea intrebare:

De ce este 1 Martie o zi speciala pentru tine? Argumenteaza-ti opinia!

Va fi premiat cel mai interesant si original raspuns (comment) din saptamana in curs! Concursul se desfasoara in perioada 22 februarie – 28 februarie. Castigatorul pentru aceasta saptamana va fi anuntat in data de 1 martie atat in pagina de concurs cat si pe adresa de email!

IMPORTANT! Pentru a-ti acorda premiul, trebuie sa ne lasi o adresa de e-mail valida! Pentru a participa la concurs trebuie sa lasi raspunsul tau sub forma de comment la acest post.

Concursul s-a incheiat! Castigatorul saptamanii 22 – 28 februarie 2010 este

Cucu Cosmina!